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Körper-Haltung-Bewegung

3-Tage-Ferien-Yoga-Seminar

02. bis 04. Januar 2019

Hatha-Yoga ist die wohl bekannteste Yoga-Form.
Neben den Körperstellungen (asanas) im Yoga,
die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen,
wollen wir uns an diesem Seminar

mehr dem Thema: Der Körper - Haltung - Bewegung widmen.

Leitung: Shivananda, Hans-Dieter Sauer

Seminarplan:
Unterricht täglich von 10:00 bis 18:00 Uhr
(Mittagspause von ca. 12:00 Uhr bis 14:00 Uhr)

Dieses Seminar enthält:

  • Wie kann ich durch Yoga Beweglichkeit, Belastbarkeit, Kraft und Gelassenheit finden.
  • Atemübungen für die Erschließung des in jedem Menschen ruhenden Energiepotenzials  sowie als Hilfe für das tägliche Stressmanagement.
  • Tiefenentspannung für das Loslassen geistiger und körperlicher Verhärtungen.
  • Meditation für innere Klarheit, für Harmonie mit der Umgebung und für die Einheit mit dem eigenen Denken und Handeln.
  • Im Yoga erfolgt die gemeinsame Arbeit mit Körper und Atem immer spielerisch und zugleich fordernd.
  • Viele Menschen haben durch Yoga das Gefühl, sich zum ersten Mal in ihrem Leben richtig zu spüren.
  • Jeder Teilnehmer wird sanft an die eigenen Grenzen geführt und erhält die Chance, über sich selbst hinauszuwachsen.

Dieses Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke bzw. Yogamatte
und evtl. Sitzkissen / Meditationsbänkchen mitbringen.

Ausbildungsort: Yogaschule Sauer, Uhlandstrasse 9, D-71522 Backnang [Lageplan]

Ausbildungskosten: 100,- € pro Person
(Die Kursgebühr ist zu Beginn des Kurses in bar zu bezahlen)

Anmeldung erforderlich: info@yogaschule-sauer.de
 

                                                 - Änderungen vorbehalten -