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Atem-Pranayama

Hatha-Yoga-Wochenendseminar


20. & 21. Januar 2018

Hatha-Yoga und Pranayama

Yoga ist ein Weg zu sich selbst,
zu tieferem Bewusstsein und
zu größerer Achtsamkeit.

Frei von Leistungsdenken
erleben wir Körper, Geist und Seele
auf neue Weise.

Neben Körperübungen (Asanas)
im Yoga, die einen ganzheitlichen
Ansatz verfolgen,
wollen wir uns an diesem
Wochenendseminar
mehr dem Thema:

Der Atem - Pranayama - im Yoga widmen.

Pranayama - die große Kraft des Atmens.

Ohne Prana ist kein Leben möglich.

 

Das Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersstufen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke bzw. Yogamatte
und evtl. Sitzkissen / Meditationsbänkchen mitbringen.

Ausbildungsort:

Yogaschule Sauer, Uhlandstrasse 9, D-71522 Backnang [Lageplan]

Ausbildungskosten: 90,- € pro Person
(Die Kursgebühr ist zu Beginn des Kurses in bar zu bezahlen)

Anmeldung erforderlich: info@yogaschule-sauer.de

Seminarplan:

    Samstag:

    14.30 - 18.00 Uhr  Begrüßung und Einführung

      • Thema: Was ist Yoga ?
      • Hatha-Yoga-Übungsstunde
      • Thema: Der Atem - Atemwege

    Sonntag:

    10.00 - 12.30 Uhr  Hatha-Yoga-Übungsstunde

      • Thema: einfache Atemübung
      • Thema: Pranayama - Wirkung auf den Stoffwechsel

    Mittagspause

    14.00 - 17.00 Uhr Hatha-Yoga-Übungsstunde

      • Thema: Klassische Atemübungen
      • Abschluss mit - Yoga-Nidra - der Schlaf des Yogis -

    - Aussprache - Verabschiedung -

                                   - Änderungen vorbehalten -

 

- Der Mensch ist von
kosmischer Energie umgeben,
so wie ein Fisch von Wasser.

Durch die Yogaübungen
kann der Mensch seinen Körper mit Energie versorgen
- mit dem Prana"

Paramahansa Yogananda